Katharina178님의 저널, 2017년 02월 19일

2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:

966 kcal

지방: 48.71g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 78.83g. 아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Rotkohl, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffelknödel, Knusprige Ente. 저녁 식사: Knorr Feinschmecker Strauchtomaten. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C. 더보기

2120 kcal

운동: 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기

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