2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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1500 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 228.21g.
아침 식사: Schokoladenstückchen, Lieblingswurst, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Streichkäse. 점심 식사: Mandarine, Birnen, Kiwi, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Banane, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. 간식/기타: Ferrero Mon Cherie. 더보기
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3048 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 12 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Ja jetzt legst Du aber los! 👍😃
2017년 12월 14일 작성이: Luise Freiheit
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Wow👍Nicht schlecht Willi, da kann das Wochenende kommen😀schönen Tag wünsche ich dir🙋
2017년 12월 15일 작성이: sandram.80
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2017년 12월 15일 작성이: Flower*78
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Ich bin grad ganz verwirrt Willi. Du hattest doch immer einen blauen Balken, ich habe die Umstellung gar nicht mitbekommen 🤗 du hast einen neues Ziel und schwups wieder orange. Super 🙋
2017년 12월 15일 작성이: iffizenker
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👅ich kann nichts mehr speichern.Versuche zu Notizen zu löschen.👍
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Wow Willi, fast 1 kg. Wahnsinn. Du machst das echt super! Respekt. Ich wünsche dir einen schönen Freitag!
2017년 12월 15일 작성이: Nizzy1988
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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