2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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779 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 70.03g.
아침 식사: XXL Power Протеиновый Батончик, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 점심 식사: Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Краски лета Гавайская Смесь, Куриная Грудка. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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