2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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2354 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 306.95g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate, Clementine, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Salsiccia di Maiale Fresca, Alici Fresche, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Colussi Scintille, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Pere, Arance. 더보기
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1937 kcal
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운동:
읽기 - 50 분, TV 시청 - 5 시간, 가사 - 20 분, 요리 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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