2012년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 28일:
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1876 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 193.02g.
아침 식사: shedd's spread, Original Breakfast Sausage Links, maple syrup, blueberry pancakes, blueberry pancakes. 저녁 식사: Red Velvet Cheesecake, Milk (Nonfat), English Cottage Pie. 간식/기타: red velvet cheesecake, optima shake. 더보기
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3426 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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