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F:19,7%/W:52,6%/M:38,3%
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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2120 kcal
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지방: 96.29g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 185.86g.
점심 식사: Berliner, Aldi Deutsches Corned Beef, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, VielLeicht Bierschinken, Fruchtaufstrich Waldfrucht, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Pilz Krone Mischpilze Hell, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Pommes Frites (Geschnittener Hüttenkäse, Tiefgefroren), Metzger Schweinehals. 더보기
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2647 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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