2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
|
1970 kcal
|
지방: 67.87g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 250.80g.
아침 식사: Preti Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Miele, Tè (Infuso). 점심 식사: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Banana, Grana Padano Grana Padano, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Fagiolini (Surgelati), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Mela, Sapori Cantuccini, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Tarallucci, Sapori Cantuccini. 더보기
|
|
2774 kcal
|
운동:
숙면 - 14 시간, 책상 업무 - 8 시간, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|