2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1297 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 140.54g.
아침 식사: Mischkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Weißbrot, Muscheln, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Lidl Gratinkäse, Zwiebeln, Champignons Frisch. 간식/기타: Crusti Croc Salzstangen, Mon Chéri Mon Chéri, Aldi Dominosteine, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. 더보기
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3077 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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