co.ma님의 저널, 2017년 02월 18일

ça bouge
74 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 11 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
1084 kcal 지방: 32.19g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 108.91g.   아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Vin de Table Blanc, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Cabillaud. 저녁 식사: Raisins Secs, Tomates Cerises, Parmesan (Dur), Vinaigrette, Pommes (sans Peau), Noix, Salade de Chou. 간식/기타: Muffin Ordinaire. 더보기
3587 kcal 운동: 쇼핑 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 요리 - 2 시간   40 분, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 1 시간   20 분. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


co.ma님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유