2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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3150 kcal
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지방: 106.50g | 단백질: 164.90g | 탄수화물: 376.44g.
아침 식사: Tè (Infuso), Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Pepsi Pepsi (Lattina), Pizza Tonno e Cipolla. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Miele, Mandorle, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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2358 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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