2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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3185 kcal
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지방: 99.08g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 446.24g.
아침 식사: Arance, Campiello Novellino Light, Wasa Integrale, Bianchi Mela Cotta con Pezzi, Zucchero, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Viva Yogurt da Bere Bianco. 점심 식사: Cavolfiore, Buonsapore Mozzarella, Carote, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci. 저녁 식사: Campiello Cereabel Leggeriso, Master Crumble Muesli al Cioccolato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Salame, Focaccia, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna, Succo di Limone, Cavolfiore, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Patata Bollita, Aglio, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, d'Aucy Piselli Fini. 간식/기타: Mela, Banana, Mangiami Day By Day. 더보기
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2909 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 이소라 - 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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