bumbye님의 저널, 2017년 02월 17일

2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.9 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 68.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:

1490 kcal

지방: 29.80g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 95.30g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Ebisu champon. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

2408 kcal

운동: Cardiac Rehab - 47 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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