RndRob님의 저널, 2017년 02월 17일

2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:

2153 kcal

지방: 115.95g | 단백질: 120.99g | 탄수화물: 156.46g. 아침 식사: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Avocados, Scrambled Egg. 점심 식사: Subway 6" Turkey Bacon Avocado, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork. 저녁 식사: Burrito with Beef, Beans and Cheese. 간식/기타: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. 더보기

2526 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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