2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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1173 kcal
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지방: 23.09g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 187.12g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Finocchio, Kio Ene Cotoletta Vegetale. 저녁 식사: Kiwi, Carciofi, Pesce Persico. 간식/기타: Mele Cotte, Mela. 더보기
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2896 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 분, 진동 플랫폼 - 5 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 권투 - 5 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 29 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 20 분, 가사 - 5 분, 스탠딩 - 30 분, 이소라 - 15 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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