2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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886 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 89.56g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Carrefour Fonds d'artichauts, Carrefour Fonds d'artichauts, Tomates Cerises, Jambon Tranché (Très Maigre), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). 저녁 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 간식/기타: Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Gerblé Galette de Riz Complet Multi Graines. 더보기
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3467 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 40 분, TV 시청 - 6 시간, 요리 - 40 분, 청소 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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