2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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2728 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 284.21g.
아침 식사: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. 간식/기타: Pompelmo, Caffè Espresso. 더보기
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3209 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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