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Happy*to*be
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2017년 02월 17일
Happy*to*be님의 저널, 2017년 02월 17일
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2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
11.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 17일:
1622 kcal
지방: 58.55g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 229.00g.
아침 식사:
Banane.
점심 식사:
Grafschafter Vollkornbrot (65g), Ja! Schmand, Spiegelei.
저녁 식사:
Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Zucchini Tomate, Vollkornbaguette, Frosta Fischstäbchen.
간식/기타:
Gummibärchen, Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel.
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1652 kcal
운동:
휴식 - 15 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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