Zirkonia2001님의 저널, 2017년 02월 17일

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2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.5 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:

1218 kcal

지방: 35.05g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 54.93g. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Tiger Shrimps. 저녁 식사: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Brokkoli. 간식/기타: Merlot. 더보기

2772 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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