2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1270 kcal
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지방: 76.29g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 47.08g.
아침 식사: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 점심 식사: Chuchu, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Berinjela Cozida, Chuchu, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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