Gabi Tisato님의 저널, 2017년 02월 16일

2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:

536 kcal

지방: 26.41g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 24.78g. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Carne de Panela, Ovo Cozido. 간식/기타: Chá Verde, Batata Doce. 더보기

2417 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기

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