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😊😊😊
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93.3 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1839 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: Banane, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Ahornsirup Grad A, Alnatura Quinoa Gepufft, Hirse, Aldi Magerquark, Chia-Samen. 점심 식사: Milram Butterkäse, Alnatura Ghee, Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 저녁 식사: Kölln Smelk Haferdrink Schoko, Honig, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, REWE Reiswaffel, Schafskäse, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Studentenfutter, Edeka Bio Dinkel Butterkeks. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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