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Ontem estava com o mesmo peso da última pesagem. Agora, fui pesar e....
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92.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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903 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 21.19g.
점심 식사: Cenouras, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Cenouras, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeitonas, Alface. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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