2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1157 kcal
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지방: 15.57g | 단백질: 141.68g | 탄수화물: 58.31g.
점심 식사: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, White Rice, Cooked Lentils. 저녁 식사: Vodka. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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