2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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2156 kcal
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지방: 84.22g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 249.11g.
아침 식사: Lait, Van Houten Chocolat Façon Bistrot, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir. 점심 식사: Activia Yaourt Fraise, Beurre (Salé), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). 저녁 식사: Monbazillac, Endive, Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella, Pizza au Fromage. 간식/기타: Crêpe au Sucre, Crêpes Nature. 더보기
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2457 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 2 시간 20 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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