2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1244 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Schokokekse, REWE Feine Welt Nord Heidelbeere, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Landfein Reine Buttermilch, DM Bio Schoko Crunchy, Heidelbeeren, Tavarlin Basismüsli, Haferflocken, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Alnatura Sojaflocken Bio, Bio Sonne Chia Samen, DM Bio Dinkel Gepufft. 저녁 식사: Lauchzwiebeln, Bonduelle Champignons, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl, Austernsauce, Sojasoße, Brokkoli, Putenschnitzel. 간식/기타: DM Bio Mango Fruchtschnitte, Aldi Kochschinken, Milbona Die Leichte Butter, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, REWE Feine Welt Feine Kirsche Fruchtaufstrich, Chia Brötchen, Wasa Vollkorn. 더보기
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1748 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, Spazierengehen - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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