2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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754 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 42.62g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Newbread Pão Light 100% Integral. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. 간식/기타: Agtal Mixed Nuts Original, Maracujá, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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