2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1573 kcal
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지방: 111.35g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 51.22g.
아침 식사: K&U Eiweiß Abendbrot, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse. 점심 식사: Leberkäse, REWE Honig Senf Dressing, Frikadelle, Gemischter Salat. 간식/기타: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Meßmer Fencheltee. 더보기
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3024 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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