2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1512 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Orangen, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, My Muesli Flakes + Chocolate. 점심 식사: Lidl Schoko Vanille Twister, Paulus Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 저녁 식사: Möhren, Leerdammer Leger, Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Dulano Hänchenbrust, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot, Mehrkornbrot. 간식/기타: MAOAM Kaubonbon, Sondey Ambito Zartbitter, Arko Vollkorn-Knusper-Waffeln. 더보기
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안정된 체중
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