2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1828 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 148.85g | 탄수화물: 112.64g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン, 薄切りハム, 目玉焼き. 저녁 식사: 西友 はんぺん, アサヒビール スタイルフリー (500ml), アサヒビール スタイルフリー (500ml), ファミリーマート つくね串, かまぼこ, 焼き鮭, ローソン チキンステーキ ガーリックソース. 간식/기타: グリコ カロリーコントロールアイス バニラ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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