2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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2095 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 339.48g.
아침 식사: Capri-Sonne Multivitamin, K-Classic Joghurt & Knuspermüsli. 점심 식사: Bonduelle Gold Mais, Lauchzwiebeln, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Trader Joe's Wraps Weizen, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Ketchup. 저녁 식사: Müller Müllermilch die Leichte Banane, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Bauer Der Kleine Bauer, Salumeo Salami Milano, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Heinz Tomato Ketchup, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Trader Joe's Röstzwiebeln. 간식/기타: MAOAM Fruity Stixx, Haribo Lakritzschnecke, Fritt Kaubonbon. 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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