ddj3872님의 저널, 2017년 02월 16일

2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:

773 kcal

지방: 16.25g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 117.21g. 아침 식사: 青豆, 白米（中粒米，煮熟）. 점심 식사: 鱈魚, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白飯. 더보기

1832 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 30 분. 더보기

주 1.2 kg 감소하기


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ddj3872님의 체중기록