2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1671 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 210.93g.
점심 식사: セブンイレブン 肉盛り中華そば(醤油味). 저녁 식사: ローソン 6Pチーズ, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). 간식/기타: もなか, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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