2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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1467 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 98.14g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White, Wild Atlantic Salmon, Coffee (Brewed From Grounds), Capilano Manuka Honey Active 5+, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Coffee Club Smashed Avo & Feta. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 더보기
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2554 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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