2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1695 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Clementine, Arance, Indivia Belga, Pancetta, Pane Comune, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Latte Scremato. 더보기
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2128 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 40 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 36 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 1 시간 19 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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