2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1242 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Pullman Pão, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café. 점심 식사: Cacau Show Trufa Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Clight Suco, Melancia, Trident Melancia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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