2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
|
1837 kcal
|
지방: 65.04g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 229.44g.
아침 식사: Naranjas, Arcor Turrón de Maní, Granola, AdeS Leche de Soja, Yogurísimo Yogurt Bebible. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallitos Revueltos, Puré de Calabaza, Ensalada de Verduras Mixtas. 저녁 식사: Ensalada de Verduras Mixtas. 간식/기타: Trébol Barra a Base de Girasol y Sésamo con Chia, La Serenísima Dulce de Leche, Frutillas, Granola, Molino Cañuelas Mini Paseo (Mix de Cereales). 더보기
|
|
1574 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|