2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1338 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Mango-Maracuja (Flasche), Mangos, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Tomaten, Gutfried Geflügel-Frikadellen. 저녁 식사: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko. 간식/기타: Granini Für Dich Bonbons, Bio Dinkel Shortbread, Nespresso Latte Macchiato, TIM`S Brownie Mini. 더보기
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1793 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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