2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
|
1234 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 90.27g.
아침 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Омлет. 점심 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Моя Славита Творог 2%, Zero Джем, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|