Alan_Duartes님의 저널, 2017년 02월 14일

2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:

1907 kcal

지방: 70.55g | 단백질: 126.58g | 탄수화물: 184.08g. 아침 식사: Pastafrola. 저녁 식사: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo al Horno. 더보기

2397 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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