2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1214 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 85.41g | 탄수화물: 32.30g.
아침 식사: best choice sausage, no sugar, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Feta Cheese, Spinach, Wal-Mart Tilapia Fillets. 저녁 식사: In-N-Out Double-Double Protein Style. 간식/기타: low carb chocolate chip cookie, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Peanuts. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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