2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1489 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 229.88g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Arance, Finocchio, Indivia Belga, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. 간식/기타: Noci, Arance. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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