2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1784 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 198.81g | 탄수화물: 153.03g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Lenticchie. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Bufalo. 간식/기타: Muffin Salutare senza Grassi e Saccarosio, Mandorle, Optisana Concentrato di Proteine Whey - Vanigli, Cerealitalia Day By Day - Cereal Bar Mirtilli Rossi, Muffin Salutare senza Grassi e Saccarosio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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