2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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2361 kcal
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지방: 128.22g | 단백질: 149.06g | 탄수화물: 160.38g.
아침 식사: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Heinz Tomato Ketchup, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 점심 식사: Repolho, Sadia Filé de Peito de Frango, Heinz Ketchup, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alho, Cenouras. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Tomates, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Heinz Ketchup, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Voxx Whey Protein 100%, Kibon Sorvete Napolitano Especial. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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