2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1568 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Schweinelende (Filet), Aldi Bacon, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Penny Markt Saure Sahne, Milsani Creme Fraiche, Aldi Mozzarella, Salz, Tomaten. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Buko Pikante Kräuter Balance, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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2186 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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