2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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2169 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 159.78g | 탄수화물: 253.84g.
아침 식사: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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3353 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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