2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1912 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 125.12g | 탄수화물: 265.33g.
아침 식사: Brandt Knusperherzen Nougat Creme, Chiabrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Deutsche Markenbutter, Milbona Haferdrink, DM Bio Rosinen, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. 점심 식사: Pflaumen, Orangen, Kiwi, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Rindergulasch, Vollkornnudeln, Pfanni Rohe Klöße. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Storck Mamba. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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