2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1580 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Möhren. 저녁 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Frischkäse, Radieschen, Champignons, Möhren, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Glasnudeln (Gekocht), Edeka Feine Mungobohnenkeime. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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