2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1218 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 118.90g.
아침 식사: Butter, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg with Fat. 점심 식사: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Fried Potatoes, Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen), Pork Roast. 간식/기타: Cadbury Sweetie Pie, Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Slimmers Choice Prawn Cocktail Crispy Cassava Snacks. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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