2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
|
2738 kcal
|
지방: 94.75g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 309.78g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Морковь. 점심 식사: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 저녁 식사: Виктория Картофельная Запеканка с Мясом, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Ростагроэкспорт Желе, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|