2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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3076 kcal
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지방: 156.54g | 단백질: 159.29g | 탄수화물: 301.42g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Vega Protein & Greens, Nutritional Yeast Flakes, Not Just Nutrition Not Just Protein, Organic Coconut Oil, Psyllium Husk Powder, Pure Hawaiian Spirulina, The Ultimate Meal, Crystallized Ginger, Kirkland Signature Dried Cherries, Organic Steel Cut Oats, Cayenne Pepper, Water, Cinnamon, Dried Seaweed, Lily O'Brien's Chocolate Decadence Collection. 점심 식사: Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Organic Tuscan Kale, Marin French Cheese Brie, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Summer Squash, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Ambrosia Apple, MET-Rx Prime - Tan New!. 간식/기타: Lily O'Brien's Chocolate Decadence Collection. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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